Просто будьте собою!

Бути самим собою - це простіше простого. Потрібно просто бути максимально чесним із самим собою. Люди досить добре вміють прикидатися і часто, спілкуючись з якоюсь людиною, можна відчувати його нещирість. І конфронтація посилюється пропорційно тому, як ви змінюєтеся і стаєте схожим на самого себе. 

Просто будьте собою! Якщо в інших не виходить змусити вас бути тим, яким вони хочуть вас бачити, чиї це проблеми? Це їхні проблеми, а не ваші! 

Бути самим собою в будь-якій ситуації, насправді, знімає найбільше напруження. І таким чином, вам ніколи не доведеться турбуватися про те, щоб бути тим, ким ви насправді НЕ є. 

Бути самим собою - це адреналін в чистому вигляді. Багато людей абсолютно не будуть знати, чого від вас очікувати далі. Хто, скажіть мені, придумав правила слідувати певним курсом у вашому житті? Наберіться сміливості і перестаньте слідувати правилам, ставши загадкою для оточуючих. 

Почніть жити нестандартно, напружте всю свою уяву, щоб робити не так, як завжди. Будьте неабияким! О! Повірте мені, ваше життя перетвориться на суцільні пригоди

де на кожному кроці будуть виникати захоплюючі ситуації з несподіваним рішенням. 

Щастя поряд!!!!

Картинки щастя - картинки-образи, прикладаючи які до життя, ми дізнаємося: «Ось це - щастя!» Якщо немає картинок щастя, ви можете жити в найбільш комфортних умовах, на вашу частку може випадати безліч успіхів, але вам і в голову не прийде, що ви - щасливі. Той же, хто має багато (достатня кількість) картинок щастя і не забуває ними користуватися, зауважує в житті (вичерпує із життя) своє щастя.

Для того щоб вирватися з комірчини смутку в Світ світла і радості, почніть фіксувати ті миті, які приносять вам радість.

... Ви виходите з темного під'їзду, а на вулиці світить сонечко, набухають бруньки, і в повітрі стоїть запах весни. Щастя? Так! Запам'ятайте цю мить, впишіть своє тіло пам'ять щастя від виходу на вулицю, і скоро будете відчувати щастя щоранку, як тільки виходите з під'їзду!

... Або - ви лежите на піщаному пляжі, чуєте шум моря, а вашу шкіру обдуває приємний, трохи прохолодний вітерець... Ви розслабилися і відчули такий спокій і блаженство, що відчули себе гармонійною частиною прекрасного Світу. Запам'ятайте цю мить. Зафіксуйте його всіма рецепторами.

Збирайте такі картинки, вбирає в себе такі картинки, і скоро помітите, наскільки легше вам жити з посмішкою і переживанням щастя.

Зупиніться!!!!

Думайте про сьогоднішній день. На початку дня або в той момент, коли тривоги почнуть затуманювати ваш розум, присядьте на хвилинку, зупиніться. Дихайте. Значно звузьте фокус. Не дивіться вперед, так як ви побачите цілі, яких потрібно досягти і почнете переживати ще більше. Просто сфокусуйтеся на поточному дні. Нічого більше. «Завтра» нікуди не дінеться.
Детальніше читайте на УНІАН:http://www.unian.ua/country/956715-yak-pripiniti-hvilyuvatisya-i-pochati-povnotsinno-jiti.html

Вибір у житті!

Кожна людина в своєму житті так чи інакше постійно знаходиться у ситуації вибору. Вибір є невід’ємною частиною життя. Кожного дня ми щось обираємо: обираємо, що їсти на сніданок, обід та вечерю; обираємо одяг в якому йти на роботу; обираємо собі друзів чи просто людей з якими хочемо спілкуватися, а з якими не хочемо; обираємо соціальну роль яку будемо грати сьогодні на роботі, вдома, з друзями, в громадському транспорті, просто проходячи по вулиці, в магазині, вранці, ввечері, з дружиною/чоловіком, з дітьми…
Кожна людина робить сама свій моральний вибір і потім все своє життя вона притримується тих моральних норм, які вона обрала і робить всі свої вчинки згідно цих норм. Моральний вибір має ґрунтуватися на зважених діях, а дії в свою чергу мають бути обдуманими і розумітися їх наслідки, також треба не забувати про результат цих дій і нести за нього відповідальність. Моральний вибір це завжди відповідальність і свобода вибору, тому свобода без відповідальності – це безвідповідальність. Просто треба знати і пам’ятати, що нічого не буває даремно.
 І якщо ви щось зробили, то це означає, що в той конкретний момент вашого життя, на тому конкретному етапі вашого розвитку, в даному вчинку був сенс. І якщо здається, що можливо було вчинити по-іншому, знайте, що цей вибір був лише ваш і ви самі обирали. А взагалі, що зроблено, те

зроблено і назад дороги не має.

Як мріяти!

1. Зробіть це прямо сьогодні. Не з понеділка — понеділків буде багато. Не після написання звіту — це не останній звіт на роботі. Не після дощику в четвер і навіть не завтра.
2. Напишіть назву своєї мрії. Це може бути пропозиція з трьох-чотирьох слів, наприклад: «стрибнути з парашутом з Ейфелевої вежі». Або: «навчитися грати на домрі». Виберіть одну подібну фразу, найважливішу для вас. Відтепер і до переможного кінця не бажайте нічого іншого.
3. Повірте в свої сили. Дорогу осилить той, хто йде, а той, хто не ризикує зробити крок за поріг зі страху бути з’їденим вовками, нікуди не прибуде.
4. Складіть список завдань, виконання яких приведе до здійснення мрії. Кожну задачу розбийте на більш дрібні. Приміром, розберемо стрибок з парашутом: вам потрібні гроші. Порахуйте, скільки ви можете відкладати від свого заробітку, якщо обмежите себе в деяких задоволеннях і надмірностях. Як ви можете залучити додаткові кошти?.
5. Поставте реалістичні терміни виконання кожного етапу . Розраховуйте сили об’єктивно, намагайтеся не переоцінювати себе, але й не преумалять.
6. День у день виконуйте завдання зі свого плану в  в хронологічному порядку, постійно представляючи виконання мрії.!!!!!!
   

Створи свій настрій

Кольоровий етюд

Потреба возитися з піском закладена в нас на підсвідомому рівні. Чи помічали ви коли-небудь, що заспокоюєтеся, пропускаючи дрібний морський пісок крізь пальці? Це той самий матеріал, з допомогою якого ми починаємо нашу зустріч.

Життєві кольорові барви, які вирують у нашому повсякденному житті  ми зможемо втілити у спільному малюнку, який буде відображати наш настрій, почуття, емоції, бажання. 

Не бійтесь змін!

Не бійтеся змін, слухайте своє серце і вирішіть для себе, щоб ви хотіли від життя. Якщо вас пригнічує робота, спробуйте повністю змінити сферу діяльності. Відкрийтесь новим переживанням і йдіть вперед.

Вирішіть для себе, що вам подобається і що вам приносить більше задоволення. Дізнайтеся, що потрібно зробити, щоб отримати бажану кар'єру. Шукайте оголошення, уважно вивчіть вимоги для претендентів і йдіть назустріч своїй мрії. Не бійтеся втрачати, ставитеся до життя як до цікавої, захоплюючої гри. Ніколи не дивіться на вік - багато успішні люди зробили кар'єру після 40-50 років. Поки ми живі - у нас все попереду.